EXPATRIATION

L’expatriation est une expérience riche en découverte de nouvelles expériences et opportunités, mais elle peut devenir également source d’angoisse, de contrariété, de stress, aussi bien pour les personnes expatriées que pour celles qui les accompagnent (conjoint, enfants, famille). Le décalage culturel peut amplifier les difficultés associées à ce changement de vie et au travail nécessaire pour s’intégrer dans un nouveau pays. Des changements considérables ont lieu : démenagement, perte des repères, adaptation à un nouvel environnement, différences culturelles, cadre de travail, scolarité des enfants… Et il faut pouvoir faire face à tout cela l’esprit tranquille, dans une langue qui n’est pas la sienne ou avec les nouvelles personnes rencontrées. Il peut donc être difficile de trouver avec qui parler, à qui se confier.

Mais des solutions existent: un soutien psychologique, une thérapie personnnelle ou en couple est possible. En effet, bien que l’expatriation donne lieu souvent à un cadre de vie confortable, il convient aussi de prendre soin de son bien être psychique.

S’adapter à une nouvelle vie, à un nouveau système est quelque chose qui ne s’improvise pas, qui se prépare. Après l’expérience de la nouveauté, advient tout un processus d’adaptation et d’intégration où progressivement la réalité du quotidien peut générer des difficultés : sensations de frustration, de manque, de malaise ; ces expériences déplaisantes peuvent conduire à une souffrance psychique où une certaine irritabilité s’installe, conduisant parfois à la dépression ou aux conflits avec les autres.